Seberealizace je dosažení cílů nebo aspirací, které má někdo na mysli. Když je toho dosaženo, je dosaženo velké spokojenosti se vším, čeho bylo během tohoto procesu dosaženo.
Tato koncepce a její implementace již platila ve starověkém Řecku. Byl představen a vytvořen Kurtem Goldsteinem, teoretikem organismu.
Záměrem bylo odkazovat na realizaci potenciálu jednotlivce. Podle Goldsteinových slov byla motivace a cíle: „tendence co nejvíce se plnit je základní hnací silou … hnací silou seberealizace“, což je skutečnou motivací pro tuto praxi.
Pokud se o tomto pojmu hovoří s přihlédnutím k oblasti psychologie a existujícím typům, zmiňuje se to jako sebepoznávání, cesta, po které jedinec kráčí, aby našel své pravé já a cítil se zcela propojený se sebou a svými životními zkušenostmi .
Maslowova pyramida je také zmíněna, aby zdůraznila, že seberealizace může být dosažena, pokud jsou uspokojeny všechny potřeby zmíněné v jeho studii.
Kroky k dosažení seberealizace
Toto jsou hlavní:
- Definujte své vlastní cíle: To je zásadní pro dosažení seberealizace. Znalost cílů a cesty k jejich dosažení bude něco, co musí být jasné hned od začátku.
- Splňte tyto cíle: Je prioritou zavázat se k cílům, které má člověk. Je velmi dobré je napsat a vypracovat plán, jak jich dosáhnout, ale bez závazku je těžké je uskutečnit.
- Navazujte sociální vztahy: Nemusíte se nechat unést ostatními, abyste dosáhli svých vlastních cílů, ale je jasné, že pokud se vytvoří pozitivní vztahy a vytvoří se řada spojení ve vztahu k cílům, které má, mohou být velmi plodné .
- Hodnota obětí: Musíte vědět, že k dosažení cílů a určitých věcí musíte obětovat. Možná, pokud chcete získat souhlas s opozicí, budete muset chodit méně ven a více se soustředit například na studium. Musíte ocenit oběti, které musíte přinést, a být ochotni je přinutit, aby se cítili seberealizující.
- Realistické cíle: Důležité je, abyste byli spokojeni s dosažením svých cílů, ale musíte mít realistický přístup a mentalitu, pokračovat v dosahování malých věcí, abyste dosáhli cíle. Nemá smysl chtít zhubnout 30 kilogramů za měsíc, protože to také není zdravé, ale pokud budete postupně dělat malé změny ve stravě, začnete sportovat a budete dodržovat zdravou rutinu, uvidíte výsledky, a Tento proces si také musíme užít, abychom se cítili motivováni a dosáhli požadovaného cíle.
Lidé, kteří se dokázali cítit seberealizováni, jsou příkladem dokonalé rovnováhy mezi jejich touhami a tím, čeho skutečně dosáhli. Cítí se plné, osvobozené, motivované a také umí rozpoznat úsilí a to, co je stálo, čeho dosáhli. Vědí, jak ocenit tento proces a jeho konec.
