Pozitivní posilování je zdroj, který je široce používán v oblasti psychologie s cílem odměňovat toto chování nebo chování tak, aby byly konsolidovány a konsolidovány. Jde o poskytnutí nějakého druhu odměny nebo uznání, které má povzbudit opakování požadovaného chování jednotlivcem.
Pozitivní posilování je technika, která se často často používá v určitých oblastech, jako je vzdělávání, různé typy psychologie nebo na pracovní úrovni, mimo jiné.
U tohoto typu zdroje je zamýšleno to, že se požadované chování nebo chování opakuje a konsoliduje.
V kognitivní terapii se velmi často používá k pokusu o posílení určitého chování. Například pokud se někdo bojí řídit a postupně bere auto progresivně, přidání pozitivního posílení, jako jsou slova povzbuzení, bude velkou pomocí pro opakování a posílení tohoto chování.
Pozitivní posílení vytváří souvislost mezi chováním a tím, čeho lze dosáhnout, pokud je provedeno. Například pokud dítě neradi jíst zeleninu, ale dělá to a je posíleno pochoutkou, toto chování se pravděpodobně zvýší.
Vlastnosti pozitivního vyztužení
Toto jsou hlavní rysy:
- Může posílit chování: Cílem pozitivního posílení je dosáhnout, že kromě konsolidace se požadované chování opakuje častěji.
- Použijte pěkné odměny: Pozitivní podněty jsou ty, které jsou přijímány prostřednictvím pozitivního posilování. Například povzbuzující a motivující slova, odměny, jako je nějaký druh daru nebo laskavá gesta, která mají motivovat toho, kdo se chová požadovaným způsobem.
- Mělo by být použito vhodně: Pozitivní výztuž musí být použita ve specifických případech a v situacích, které to skutečně vyžadují. Chování by mělo být posíleno pozitivním a motivujícím podnětem pro toho, kdo jej zavedl do praxe. Tímto způsobem se vygeneruje správná asociace a po implementaci tohoto chování musí být vždy poskytnuto pozitivní posílení.
Druhy pozitivního vyztužení
Jedná se o nejvýznamnější:
- Přírodní výztuž: K tomuto typu pozitivního posílení dochází, když to, co jednotlivec provede, nabídne přirozené uspokojení. Například pokud chce člověk zhubnout a hlídá si stravu, začne si všímat, jak se cítí lépe a zhubne.
- Sociální posílení: Tento typ posílení, který je dán společností i externě a jehož cílem je posílit chování jednotlivce. Například matka blahopřeje svému synovi k získání dobrých známek.
- Individuální výztuž: Můžeme také zahrnout pozitivní posily, které si můžete vygenerovat sami. Způsob, jakým mluvíte sami se sebou a motivujete se, abyste získali povzbuzení od něčeho konkrétního, je také pozitivní posílení. Například tenista, který je během zápasu povzbuzován, aby neklesl a nedosáhl úspěchu vítězství.
- Hmatatelná výztuž: Pozitivní posily, které zahrnují použití cen nebo odměn fyzické povahy. Například peníze nebo dary.
Příklad pozitivního vyztužení
Existuje mnoho příkladů, jak jsme se během článku zmítali. Důležité je, že slouží k tomu, aby toto chování bylo spojeno s něčím dobrým a opakovalo se v průběhu času, kromě toho, že se upevnilo.
Například pokud pracovník v prodejním sektoru dosáhne pro společnost vynikajících výsledků a vždy, když to udělá, získá bonus v platu nebo výlet, bude to pozitivní posílení. Tato odměna vás povzbudí, abyste i nadále usilovali o nejlepší možné výsledky.
