Osobní rozvoj je proces, při kterém se jedinec zaměřuje na objevování určitých aspektů, které jim umožní uplatnit v praxi a zlepšit jejich zdraví, ctnosti, talent a schopnosti. Cílem je žít vyváženě a v souladu mezi tělem a myslí.
Osobní rozvoj lze nazvat transformačním procesem, ve kterém se člověk rozhodne změnit aspekty svého života tak, aby se cítil mnohem více naplněný a naplněný.
Většina lidí má ve svém životě oblasti, které chce změnit. Mnohokrát se však nepřijme opatření k dosažení této dlouho očekávané změny. Mnoho omezujících přesvědčení brání jednotlivci ve snaze zlepšit svůj život.
Někdy vše zůstává v procesu záměrů. Pokud se však do praxe zavede vše potřebné pro generování změn, lze u této osoby dosáhnout uspokojivých výsledků.
Cílem osobního rozvoje je dosáhnout osobního zlepšení, jsou prováděny akce ke změně chování, postojů nebo myšlenek. Cílem je vždy dosáhnout lepší kvality života a mnohem větší pohody. Proto je v našem životě důležitý osobní rozvoj.
Akční plán zahájení osobního rozvoje
Existuje řada vynikajících kroků ke zlepšení určitých aspektů člověka, aby převzal kontrolu nad svým životem a provedl tyto změny:
- Sebepoznání: Sebepoznání je schopnost člověka objevit své silné stránky a posílit je. Poznejte své vady, silné stránky a to, co vás charakterizuje. Proto je vhodné zahájit tento proces změny, abyste začali poznat sami sebe. Doporučuje se vytvořit seznam všech výše uvedených a odtud uspořádat akční plán k jeho provedení.
- Cíle: K vytvoření vhodného akčního plánu je nutné stanovit cíle, které má člověk, pokud jde o sebezdokonalování. Pokud chcete zhubnout, změňte své návyky, přestaňte kouřit, začněte meditovat atd. Bude nutné stanovit cíle a stanovit si čas, kdy je třeba začít sledovat výsledky a splnění navrhovaných cílů.
- Akční plán: Je čas podniknout kroky a zavést řadu opatření k dosažení dříve stanovených cílů.
- Zdroje: K provedení těchto akcí bude také důležité posoudit zdroje, které člověk má, nebo ty, které může mít. Například pokud chce člověk začít meditovat, může chodit na kurzy s profesionálem nebo k této praxi používat informativní videa.
- Výsledek: Musíte věnovat čas péči o sebe a implementaci úkolů, které vám pomohou k této změně. Z tohoto důvodu musíte posoudit výsledky ve střednědobém a dlouhodobém horizontu, abyste věděli, zda je to správná cesta, nebo zda potřebujete provést nějaké změny ke zlepšení výsledků, kterých chcete dosáhnout.
Příklad osobního rozvoje
Osobní rozvoj může nastat v různých oblastech života člověka. Ve vašich vztazích, emocích, zdraví, těle nebo osobních financích.
Z tohoto důvodu je důležité určit, co chce člověk zlepšit a cítit se mnohem plnější.
Například pokud se člověk chce naučit lépe zvládat své emoce, může zavést do praxe pokyny a doporučení týkající se emoční inteligence. Cílem bude poznat a cítit se lépe, ocenit všechny emoce, přijmout je a růst jako člověk.