Začarovaný kruh je struktura, která se neustále opakuje a do které je člověk ponořen. Všechno, co jednotlivec dělá, ho zavede do stejného výchozího bodu. Tento koncept se často používá k označení vztahů, postojů nebo chování, které nepřináší příliš pozitivní výsledky.
Začarovaný kruh představuje jednání, které jednotlivec neustále opakuje a které jsou škodlivé pro jeho vlastní osobu. Například toxické vztahy. Mnohokrát se opakují stejné vzorce, které vedou k opakování podobných párů a které jsou zničeny podobnými příčinami.
Normálně někdo, kdo je ponořen do této křižovatky, o tom obvykle neví. Více se zaměřuje na opakování tohoto chování, i když je škodlivé, než na realizaci možných řešení.
Abychom se dostali z bludného kruhu, je dobré mít vizi třetích stran, které mohou jednotlivci pomoci pochopit, co se děje. Při mnoha příležitostech je vhodné tento problém vyřešit u psychologa.
Může také příznivě přispět, pokud přítel nebo členové rodiny mohou probudit hovor a pomoci osobě, která je v začarovaném kruhu. To vám může pomoci uvědomit si, co se děje.
Začarovaný kruh vždy zahrnuje opakování situací a zkušeností v průběhu let, což má pro člověka negativní důsledky. Tato okolnost, v níž se nachází, může zhoršit jeho kvalitu života.
Různé typy psychologie, které existují, obvykle tento problém řeší.
Vlastnosti začarovaného kruhu
Toto jsou hlavní rysy:
- Tyto typy chování a situací se po dlouhou dobu neustále opakují.
- Obvykle mají pro osobu negativní výsledek.
- Je velmi obtížné detekovat vzorce, ve kterých jste ponořeni, a dostat se z nich. Za normálních okolností si člověk neuvědomuje, že se nachází v začarovaném kruhu.
- Tyto vzorce jsou automatizované a jsou pro jednotlivce přirozené, proto je neustále opakuje, aniž by vnímal důsledky.
- Pokud jde o přetrvávající problém a je obtížné jej vyřešit sami nebo lidmi kolem, je vhodné mít k dispozici externí odbornou pomoc, například psychologa.
- Je možné se dostat z bludného kruhu, ale je třeba si uvědomit, že to není snadné a vyžaduje úsilí, vytrvalost a pochopení, že takové vzorce je třeba změnit.
Příklad bludného kruhu
Vztahy s partnerem, závislosti nebo chování, které jsou škodlivé pro sebe samého, jsou některé z nejvýznamnějších příkladů, když hovoříme o tomto konceptu.
Být obětí násilí v dětství, což je zásadní okamžik, kdy je dítě trénováno a vzděláváno, může kolem něj vytvářet začarovaný kruh. Tyto vzorce lze reprodukovat v dospělosti a zavést do praxe s partnerem nebo dokonce s dětmi.
To platí také pro vztahy, které vždy končí negativně. Například vždy chodit s partnerem, který vede k nevěře nebo žárlivosti.
Jediným způsobem, jak se dostat ze začarovaného kruhu, je uvědomit si, že jste uvnitř. Je čas začít měnit chování a nahradit staré vzorce různými pozitivními, které nejsou pro člověka škodlivé.